Blog

Lage-rugpijn vormt wereldwijd een belangrijke oorzaak van invaliditeit. Hoewel de meeste rugpijnepisodes een gunstige prognose hebben, waarbij de rugklachten binnen de eerste zes tot twaalf weken aanzienlijk verbeteren, kan het terugkerende karakter behoorlijk frustrerend zijn. Wanneer de klachten langer dan 12 weken aanhouden is er sprake van chronische lage rugpijn. Vooral bij deze groep bestaan er misvattingen over lage rugpijn waardoor klachten en vooral beperkingen in stand worden gehouden. In deze blog worden de 4 meest voorkomende misvattingen over lage-rugpijn besproken.

Beach- en zaalvolleybal zijn populaire olympische sporten. De meeste blessures hierbij ontstaan t.g.v. het springen, landen, slaan en blokken van de bal. In dit artikel worden de meest voorkomende volleybalblessures opgesomd.

Klachten aan het bewegingsapparaat komen veel voor en vormen een belangrijk volksgezondheidsprobleem. Vooral nek, schouder- en rugklachten komen frequent voor. Voor klachten aan het bewegingsapparaat wordt een fysiotherapeut frequent geconsulteerd. Deze zal oefeningen meegeven en adviseren over belasting tijdens dagelijkse activiteiten, werk en/of sport. Hierbij wordt leefstijlverandering gestimuleerd. In dit artikel zal het belang van gedragsverandering worden toegelicht bij het consequent blijven uitvoeren van oefeningen. Dit vormt een essentiële basis om succesvol te kunnen revalideren.

De meest voorkomende oorzaken van lage rugklachten bij golfers zijn een beperkte beweeglijkheid van de heupen en hoge rug, een verkeerde swingtechniek en/of een zwakte van de core en de bilspieren. In dit artikel worden tips gegeven om de kans op lage rugklachten bij golf te verkleinen.

De golfsport is in Nederland heel populair geworden. Zo hebben golfbanen het aantal leden en bezoekers zien stijgen. Het klachtenvrij kunnen genieten van een potje golf is echter niet vanzelfsprekend. Zo ervaart 28% van alle golfers lage rugpijn na ieder rondje golfen. Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van lage rugklachten bij golfers?